
家有萌宝的家长们,都希望自家宝贝能健健康康、身姿挺拔地长大。可你知道吗,日常生活中一些看似不起眼的小习惯,可能正在悄悄伤害宝宝的脊柱,等发现问题时可能就晚了。今天就来和大家聊聊“毁脊柱”的3个陋习,家长们赶紧自检,有则改之,无则加勉。
过早使用学步车
很多家长觉得学步车是个“带娃神器”,把宝宝往里面一放,自己就能轻松不少,还能让宝宝早点学会走路,但其实,过早使用学步车对宝宝的脊柱伤害可不小。
宝宝的骨骼发育还不完善,脊柱很柔软,学步车的高度和速度往往不适合宝宝的身体发育情况,当宝宝在学步车里快速移动时,身体重量会集中在臀部,脊柱为了保持平衡就会过度弯曲,长期这样,很容易导致脊柱变形,影响宝宝未来的身姿和体态,而且,学步车还可能让宝宝养成踮脚走路的习惯,不利于腿部肌肉和骨骼的正常发育。
宝宝学走路是一个自然的过程,家长不要急于求成,可以先让宝宝多爬行,锻炼四肢的协调性和力量。当宝宝有站立的欲望时,可以扶着宝宝的手,让他慢慢练习站立和迈步,给予适当的鼓励和保护。
展开剩余62%长时间抱姿不正确
宝宝软萌可爱,家长们总是忍不住抱在怀里,但如果抱姿不正确,或者长时间保持一个错误的抱姿,也会对宝宝的脊柱造成伤害。比如,有些家长喜欢单手抱宝宝,这样会让宝宝的身体重量集中在一侧,脊柱受力不均匀,容易向一侧弯曲,还有些家长抱宝宝时,没有托住宝宝的头部和臀部,让宝宝的身体悬空,脊柱得不到有效的支撑,也会增加脊柱的压力。
抱宝宝时,要根据宝宝的年龄和身体发育情况选择合适的抱姿,对于小月龄的宝宝,要采用横抱的方式,一只手托住宝宝的头部和颈部,另一只手托住宝宝的臀部和腰部,让宝宝的身体呈一条直线,随着宝宝年龄的增长,可以尝试竖抱,但一定要用一只手托住宝宝的臀部,另一只手护住宝宝的背部和颈部,防止宝宝身体前倾或后仰,而且,不要长时间抱着宝宝,要让宝宝有足够的时间躺在床上自由活动,减轻脊柱的压力。
让宝宝过早坐婴儿推车
有些家长觉得婴儿推车很方便,出门时就把宝宝放在里面坐着,但如果宝宝月龄太小,过早坐婴儿推车也会影响脊柱发育,宝宝的脊柱在出生后是呈C型的,随着年龄的增长,才会逐渐形成S型,在宝宝还不能独立坐稳之前,脊柱的支撑能力很弱,如果强行让宝宝坐在婴儿推车里,脊柱会承受较大的压力,容易导致脊柱侧弯或变形。
一般来说,宝宝6个月左右才能独立坐稳,在此之前,家长尽量让宝宝多躺,如果需要出门,可以选择能平躺的婴儿推车,让宝宝舒适地躺着,当宝宝能够独立坐稳后,再让宝宝坐在婴儿推车里,但也要注意时间不宜过长,每隔一段时间要让宝宝活动一下身体。
家长们,宝宝的脊柱健康关系到他们一生的身姿和健康,一定要重视起来。赶紧自检一下,看看自己有没有这些“毁脊柱”的陋习,及时改正,给宝宝一个健康的脊柱,让他们茁壮成长!
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